04 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 121,18g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Банан, Летний День Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Bud Пиво, Летний День Творог Обезжиренный, Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirabella-87 Kilo Geçmişi
|