04 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 56,34g | Karb: 224,14g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Банан, Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Воде, Цукини, Чернослив, Green Ray Томатная Паста, Горчица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Амбер Сыр, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|