10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 93,50g | Karb: 172,07g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Nanas, Captain Oats Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Pisang. Öğle Yemeği: Mie Bakso, Sasa Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tempe. Akşam Yemeği: Pisang, Uleg Sambal Bawang , Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|