10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 185,42g | Karb: 161,29g.
Kahvaltı: 미주라 통밀비스켓, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 미주라 통밀비스켓, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 연어, 미주라 통밀비스켓. Aperatifler/Diğer: 치킨 너겟, 파리바게트 딸기스무디, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|