10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 29,95g | Karb: 228,87g.
Kahvaltı: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Coffee, Boiled Ripe Banana. Öğle Yemeği: Boiled Ripe Banana, Green Leaf Lettuce, Cooked Fish, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn, Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Bakpia Kacang Hijau Kering, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Ripe Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|