10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 64,89g | Karb: 173,99g.
Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Ceker, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Apel (tanpa Kulit), Yakult Yakult, Mony Oats Dark Choco Flavor. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|