10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 55,15g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|