10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 53,25g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Гренни Смит, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сибирский Гурман Том Ям с Креветками. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|