10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 240,51g | Karb: 258,11g.
Kahvaltı: Хлебцы с Соленой Форелью и Сливочным Маслом , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, Доширак с Сосисками и Бри . Akşam Yemeği: Мёд, Рогачев Сгущенка, Globus Мойва Жареная. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. devamı için...
|
|
427 kcal
|
Egzersiz:
Прогулка с коляской - 40 dakika, Прогулка с ребёнком - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|