10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 69,13g | Karb: 171,39g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Heudebert Biscottes. Öğle Yemeği: Carrefour Baguette Rustique, Monoprix Saumon Fumé , Giovanni Rana Spirali aux Champignons, Bonne Maman Madeleine Chocolat au Lait. Akşam Yemeği: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|