Kirin666 Günlüğü, 10 Eki 21

Kirin666 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

coś nie pyklo 🤣

84 kg Bugüne kadar kayıp: 61 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2021:

1494 kcal

Yağ: 75,01g | Prot: 23,44g | Karb: 177,84g. Kahvaltı: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Öğle Yemeği: 7 Days Double Coconut Max. Akşam Yemeği: Solidarność Czekoladki z Klasą, Banan, Storck Merci. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Też masz wrażenie, że początek to pestka a im bliżej celu to zaczyna być ciężko?

09 Eki 21 üye tarafından: dawidoz

dawidoz, ja nie mogę zejść poniżej 80 już z pół roku co mnie doprowadza do szału. I właśnie wracam pamięcią do pięknych czasów kiedy leciało jak z górki 🤣🤣

10 Eki 21 üye tarafından: Kirin666

zacznij jesc rzadziej a wieksze posilki. ruszy. nawet jezeli nie zmienisz kaloryki i makro ale rozlozysz to wszystko na mniejsza ilosc posilkow to latwiej i szybciej bedzie szlo

15 Eki 21 üye tarafından: vibo69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kirin666 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kirin666 Günlüğü, 10 Eki 21

Yorum Gönder

Kirin666 Kilo Geçmişi