10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 104,02g | Prot: 96,20g | Karb: 244,85g.
Kahvaltı: Zentis Belmandel , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Exquisa Creation Meerrettich, 100% Vollkornbrot, Weißbrot, Kerrygold Butter, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kroketten, Milbona Schlagsahne, Baileys Baileys Irish Cream, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Pfeffer Soße, Schweinelende (Filet). Akşam Yemeği: Räucherlachs, Lidl Bergkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Ciabatta, Roastbeef (Nur mager gegessen), Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Bienenstich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|