09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 87,93g | Karb: 280,94g.
Kahvaltı: Правда Кофе Флэт Уайт, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. Öğle Yemeği: ВкусВилл Начос, Лобио, Гуакамоле, Соевый Соус, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Нидзя Рору, Якитория Гёдза с Креветками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Akşam Yemeği: Яблоко, Домашняя Шарлотка, ВкусВилл Хурма Ромашка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|