08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 133,16g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Столбушино Сбитень Классический. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Лимонный Сок, Помидоры, Богородское Село Творог 1,8%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, ВкусВилл Котлеты Диетические, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|