|
Adieu le 💯😀😀💪
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 81,14g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Lidl Yaourt Nature, Materne Pom'potes Pomme, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pain, Prêt à Manger Tiramisu, Filet de Poulet, Auchan Avocat, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Graines de Chia Séchées, Nutella Biscuits, Lidl Yaourt Nature, Materne Pom'potes Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts, Les Ensoleillades Tomates Confites, Oeuf, Carottes, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo !!! il faut continue 😉 tu vas y arriver à ton poids 😊 la motivation est un très bon allié 👍passe une soirée 👍😘🤝
10 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
10 Eki 21 üye tarafından: zéliecécile
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|