10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 65,75g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Croissant. Öğle Yemeği: Magnum Almond, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Rouge. Akşam Yemeği: Banane, Soupe de Potiron, Oeuf, Wasa Léger, Lidl Truite Fumée. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gladiateur768 Kilo Geçmişi
|