10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 108,36g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Клюква, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Мирамар Форель Слабосоленая, Просто Здорово Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Мистраль Рис Акватика Микс, Индилайт Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|