10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 101,15g | Prot: 172,42g | Karb: 314,83g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Dessert Schoko. Öğle Yemeği: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Weiss Contrella Lebkuchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|