10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 58,37g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Dolce Gusto Lungo, Croissants au Beurre. Öğle Yemeği: McCain Frites de Patate Douce, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Aldi Baguette Céréales . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|