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SETTIMANA 6
Domenica 10 ottobre 2021
Media 66 kg (+0.26kg)
Persi fino ad ora -5.53 kg
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66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1688 kcal
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Yağ: 49,83g | Prot: 69,03g | Karb: 231,53g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Akşam Yemeği: Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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