10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 105,35g | Karb: 170,28g.
Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Grow Food Селедка под Шубой, Каша тыквенная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гармония Сметана 20%, Морковь, Блинчики с Мясом, Голубцы ленивые. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Овощной с Маслом, Толстолобик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|