10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 58,37g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Zeytin, Namet Macar Salam, Bahçıvan Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytin, Yoğurtlu Havuç Salatası, Turp, Tarhana Çorbası, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Süper dün ara öğünlerde sonra meyve, tuzlu kızarmış fındık bugün tartıya çıkarken Birazda ha kilo almışımdır diye çıktım ama yine süpriz bu sefer güzel olanından 600gr vermişim🤔💃
10 Eki 21 üye tarafından: denizyıldızı67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|