10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 39,99g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Laranjas, Figos. Öğle Yemeği: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Nestlé Fitness Chocolate, Kinder Barritas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|