10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 93,46g | Karb: 326,10g.
Kahvaltı: Figues, Dulano Jambon Serrano. Öğle Yemeği: Glace, Figues, Prunes, Italiamo Amaretti, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Échine de Porc, Haricots Verts, Champignons de Paris (Sautés), Petits Pois Cuits, Milsani Creme Liquide, Carrefour Lardons Fumés, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Mandarine, Raisins, Pecorino, Baguette, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Carrefour Bûche de Chèvre, Dulano Jambon Serrano, Italiamo Porchetta, Haricots Verts, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|