10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 136,66g | Prot: 106,93g | Karb: 29,44g.
Kahvaltı: Morrisons Spanish Chorizo, Asda Double Cream, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Milbona Edam Cheese Slice, Olives, Lettuce, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Lettuce, Tesco Red Pepper, Strathvale Beef Mince 18% Fat, Celery . Aperatifler/Diğer: Maryland Choc Chip Cookies, Buywholefoodsonline Cocoa Butter Drops, Hulled Sunflower Seeds, Lidl Dark Chocolate (81%), Lidl Dark Chocolate (81%). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|