|
é vício se pesar todos os dias preciso parar, qual seria o ideal? de 2 em 2 dias tá bom? 🤣🤣🤣🤦🏼♀️
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 49,03g | Karb: 75,54g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alface, Tomates, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|