10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 9,66g | Prot: 44,34g | Karb: 20,63g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Киви, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|