10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 53,42g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|