10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 95,07g | Karb: 332,26g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, Roggenbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gemüsesuppe, Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Toastbrot , Mettwurst, Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|