10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 103,87g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Білоцерківський Творог 5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Брынза, Lindt Шоколад 85%, Картофель Отварной, Мясо Кролика, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%, De Luxe Оливковое Масло, Капуста тушёная, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад с Орео, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|