|
Ich habe vorhin falsch eingetragen 😅😇🙈
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 51,80g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Netto Spitzpaprika Gelb, Lidl Kochschinken, Radieschen, Kirschtomaten, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrot, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Öğle Yemeği: Frischkäse, Olivenöl, Lidl Party Garnelen, Champignons, Wirsing. Akşam Yemeği: Zitrone, REWE American Dressing, REWE Oliven-Mix, Orto Mio Getrocknete Tomaten Mariniert, Kirschtomaten, Radieschen, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Deluxe Sacher Dessert, Netto Spitzpaprika Gelb, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Napoli Mignon Waffeln. devamı için...
|
Haftada 252 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|