10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 64,03g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Naturale Água de Coco Integral. Akşam Yemeği: Ofner Panettone Trufado, Batata Doce, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|