04 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 130,11g | Karb: 339,29g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella, Ja! Delikatess Kochschinken, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Lätta Halbfettmargarine, Bellasan Rapsöl, Mischbrot. Akşam Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sellerie, Holstensegen Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Mischbrot. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|