11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 63,80g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Natlab Soy Protein Diet, Mangga, Sawi Hijau, Apel. Akşam Yemeği: Labu Siam, Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Nanas, Mangga, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|