11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 122,33g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: GNC 100% Whey Protein, Low Calorie Pudding with Milk and Artificial Sweetener (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Lean girl Fudgy pumpkin chocolate brownie. Öğle Yemeği: Lifestyle Food Oat Milk, Undiet Konjak Noodles, Century Tuna Tuna in Water. Akşam Yemeği: Sprite Sprite (Can), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Chicken (Breaded and Fried) , KFC Hot Wings. Aperatifler/Diğer: Lean girl big protein birthday cake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|