11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 108,57g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Творог 5% Село Лесное, Приправыч Какао, Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 1,5% (Село Лесное), Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Филе Куриной Грудки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Сыр Фермерский Село Лесное, Хлеб Рижский "Карагулина", Говяжий Язык Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|