11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 85,15g | Karb: 242,11g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Картошка Тушеная, Красное Яблоко, Айналайын Молоко 6%, Фабрика Качества Швейцарские Колбаски, Яйцо Всмятку, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Молоко (1% Обезжиренное) , Рис Вареный. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Айналайын Молоко 6%, Пряники, Красное Яблоко, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|