11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 110,33g | Karb: 175,18g.
Öğle Yemeği: Nutrijell Kelapa Muda, Bengkoang, Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Stroberi Beku. Akşam Yemeği: Pronas Classic Corned Beef Original, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nissin Walens Choco Soes (25g), Singkong Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Garam, Telur, Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Kacang Hijau Dimasak, Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|