11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 71,59g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|