11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 84,73g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 5%, Растительное Масло, Софийка Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яблоки. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Reggia Спагетти, Landers Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Савушкин Творог 5%, Софийка Сметана 15%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , Стары Менск Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|