11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 106,29g | Prot: 79,38g | Karb: 380,48g.
Kahvaltı: Сливовый пирог по рецепту нью-йорк таймс. Öğle Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Fazer Хачапури, Родные Просторы Сочник с Творогом. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Мёд, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|