11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 52,30g | Karb: 227,55g.
Kahvaltı: Melón , Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Lechuga. Akşam Yemeği: Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Salsa Molho Teriyaki , Brócoli, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Boniato, Lidl Rulo Vegetal Tofu y Algas. Aperatifler/Diğer: Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, Plátano, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melón, Manzana, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|