11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 58,26g | Karb: 180,18g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Kokosraspeln, Naturya Cocoa Nibs, Alpro Soya Light, Espresso. Öğle Yemeği: Sriracha-Sauce, Mandarine, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Ingwer, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Deli Genuss Hummus Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Burger Knäckebrot Sesam, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Gemischter Salat, Beck's Blue Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|