11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 85,00g | Karb: 204,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Окей Салат "Метелка" , Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Чернослив Свежий, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|