11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 88,46g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Мирель Торт Наполеон Классический, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сыродел Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Öğle Yemeği: Яблоко, Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Милочка Курабье Бакинское, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Сыродел Сыр Российский, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Рыба в Кляре, Зефир, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Сыродел Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|