11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 182,87g | Karb: 182,98g.
Kahvaltı: Зефир, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Буше Чиабатта, Перекресток Дыня Колхозница, Кинто Сацебели Охотничий, Окей Слива Круглая Синяя, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Буше Хлеб Тартин, Ларец Сыр с Пажитником, Буше Чиабатта, Перекресток Дыня Колхозница, Рататуй, Рис Вареный, Виктория Окунь Запеченый, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|