11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 82,74g | Karb: 88,84g.
Kahvaltı: Сырники без Сахара, Гипербола Филе Куриное Запечённое, Сырники без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками, Банан, Сырники без Сахара, Сырники без Сахара. Akşam Yemeği: Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Сырники без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сырники без Сахара, Яблоко, Сырники без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|