11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 89,44g | Karb: 83,20g.
Kahvaltı: Hortex Шампиньоны, Сыр, Брокколи, Сливочное Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр, Barilla Макароны, Окей Фарш Куриный, Кетчуп, Сметана . Akşam Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Картошка Вареная, Магнолия Крылья Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|