11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 42,69g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Woolworths Strawberries. Öğle Yemeği: Broccoli , Pesto Sauce, Bulgur (Cooked) , Baby Spinach, Tomatoes, Avocados . Akşam Yemeği: Woolworths Fresh Sweet & Sour Sauce, Onions , Carrots , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Mushrooms (Stir-Fried) , Woolworths Baby Spinach, Green Peppers . Aperatifler/Diğer: Woolworths Air Popped Salt & Vinegar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|