11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 63,03g | Karb: 39,23g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Yokebe Forte. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|